 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
08-05-2011, 03:05 PM
Stacco da rialzi piccoli dubbiabbassa il bilancxiere e riabbassa anche il peso. QUando riesci a fare un buono stacco allora incrementi il peso fino a portarlo al livello precedente. QUando sei in grado di reggere un volume decente allora è il momento di cambiare qualcosa |
|
|
|
Modalità ibrido
