colmare i difetti

David23 · 09-05-2011, 02:13 PM

ma di quanta ghisa necessiti?

comunque puoi allenarti anche con i manubri se non è la stessa cosa...

panca manubri,stacco manubri,affondi,trazioni...

ilmoro90 · 09-05-2011, 02:14 PM

nel senso che nn è il gruppo muscolare a cui dedico tt i miei pensieri

Andrew · 09-05-2011, 02:14 PM

La cpk è indice di danno muscolare...può essere benissimo sballato se ti sei allenato il giorno prima delle analisi.
Sticazzi...mangi più di me che peso 85kg, non credo tu abbia carenze nutrizionali!
P.S Mi sono spaventato all'inizio quando ho letto che mangi 200 albumi a colazione...speriamo siano gr...

ilmoro90 · 02:22 PM

ok cpk
mangiare mangio tantissimo(200gr ihihi)però senza mai sgarrare(magari un dolce ogni 6 mesi) e nn igrasso
spero di diventare grosso e forte col tempo

grazie a tutti per il tempo dediacatomi
e appena posso ritorno in palestra
ciaooo!
ps se avete altri suggerimenti sn sempre
qua ciao

LiborioAsahi · 09-05-2011, 02:59 PM

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Originariamente inviato da David23

libo,ora vieni te a lavarmi pantaloni che li ho bagnati di pipi dal ridere ahahahah

Grazie, ma preferisco dedicarmi ad altre mansioni

Quote:

Originariamente inviato da ilmoro90

lo so che è poco ma conta che l'ho fatto solo per 4 sett
e il petto nn è il mio preferito
nn è il prezzo è lo spazio che non ho

Ma dove ti alleni in un cunicolo

? un bilancere quando non lo usi lo metti in verticale e occupa meno spazio di una scopa...dai fai l'acquisto, che panca stacco e squat che sono basilari non si posson fare senza.

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	09-05-2011, 02:13 PM ma di quanta ghisa necessiti? comunque puoi allenarti anche con i manubri se non è la stessa cosa... panca manubri,stacco manubri,affondi,trazioni...

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ilmoro90 One of Us Messaggi: 41 Data registrazione: May 2011 Età: 34	09-05-2011, 02:14 PM nel senso che nn è il gruppo muscolare a cui dedico tt i miei pensieri

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Andrew All the Truth Member Messaggi: 1,127 Data registrazione: Aug 2010	09-05-2011, 02:14 PM La cpk è indice di danno muscolare...può essere benissimo sballato se ti sei allenato il giorno prima delle analisi. Sticazzi...mangi più di me che peso 85kg, non credo tu abbia carenze nutrizionali! P.S Mi sono spaventato all'inizio quando ho letto che mangi 200 albumi a colazione...speriamo siano gr...

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ilmoro90 One of Us Messaggi: 41 Data registrazione: May 2011 Età: 34	09-05-2011, 02:17 PM ok cpk mangiare mangio tantissimo(200gr ihihi)però senza mai sgarrare(magari un dolce ogni 6 mesi) e nn igrasso spero di diventare grosso e forte col tempo grazie a tutti per il tempo dediacatomi e appena posso ritorno in palestra ciaooo! ps se avete altri suggerimenti sn sempre qua ciao Ultima Modifica di ilmoro90 : 09-05-2011 02:22 PM.