Pressa 45° perdita curvatura lombare

Mimmolino · **Pressa 45° perdita curvatura lombare -** 19-05-2011, 01:41 AM

Durante l'esecuzione del sopracitato esercizio, ho notato che il rom è molto breve, continando a scendere perdo la curvatura fisiologica della zona lombare. Quindi evito. Però non mi piace l'idea di dover fare l'esercizio a metà, oltre ad essere meno funzionale. Quali muscoli dovrei allungare per poter consentire di eseguirlo in maniera ottimale? Grazie.

**spike** · 19-05-2011, 10:53 AM

tutta la catena cinetica posteriore

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Mimmolino All the Truth Member Messaggi: 994 Data registrazione: Jul 2008 Età: 39	Pressa 45° perdita curvatura lombare - 19-05-2011, 01:41 AM Pressa 45° perdita curvatura lombare Durante l'esecuzione del sopracitato esercizio, ho notato che il rom è molto breve, continando a scendere perdo la curvatura fisiologica della zona lombare. Quindi evito. Però non mi piace l'idea di dover fare l'esercizio a metà, oltre ad essere meno funzionale. Quali muscoli dovrei allungare per poter consentire di eseguirlo in maniera ottimale? Grazie.

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	19-05-2011, 10:53 AM tutta la catena cinetica posteriore