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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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Pressa 45° perdita curvatura lombare -
19-05-2011, 12:41 AM
Pressa 45° perdita curvatura lombareDurante l'esecuzione del sopracitato esercizio, ho notato che il rom è molto breve, continando a scendere perdo la curvatura fisiologica della zona lombare. Quindi evito. Però non mi piace l'idea di dover fare l'esercizio a metà, oltre ad essere meno funzionale. Quali muscoli dovrei allungare per poter consentire di eseguirlo in maniera ottimale? Grazie. |
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