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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 88
Data registrazione: Mar 2011
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Troppi esercizi per muscolo -
19-05-2011, 10:40 PM
Troppi esercizi per muscolosecondo voi è troppo eseguire 4-5 esercizi per muscolo durante una sessione di workout ? intendo tipo ad esempio, per i pettorali, panca piana, panca inclinata a 45, croci in alto, croci in basso, chest press cosa può succedere se si sfinisce così il muscolo ? |
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