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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Rookie
Messaggi: 17
Data registrazione: Jan 2011
Età: 33
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Consigli per un fisico asciutto??? -
24-05-2011, 01:48 AM
Consigli per un fisico asciutto???Ciao ragazzi mi chiamo giuseppe ho 19 anni e vorrei dei consigli per farmi asciugarmi il fisico! Premetto che sono alto 186 cm e peso attualmente 69-70 kg quindi molto magro al momento ed inoltre ho un metabolismo talmente veloce che se non mi metto sotto bene con alimentazione e allenamento non riesco a prenderne (massimo sono arrivato a 76kg l anno scorso)! Inoltre sono fuori allenamento da 4 mesi! Adesso vorrei rimettermi sotto con l allenamento ma puntando ad asciugare il fisico qualcuno potrebbe darmi dei consigli chiave sui principali aspetti da curare per asciugarmi??????grazie in anticipo |
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