Cardio a lungo termine con cosa sostituire?

ArmandoVinci · 15-06-2011, 09:09 PM

No, è facile, non tassante, se lo alterni con la palla medica è divertente.
Scegli un esercizio e lo fai modello tabata con qualche variante.
La comodità del kb è è che puoi farlo a casa e con un training di 20 minuti (progressivo) e giornaliero (progressivo), puoi veramente avere dei risultati a livello di ricomposizione, aspetto fisico e forma cardiovascolare, interessanti.
Non diventerai superman, ma per chi punta ad un fisico tonico, mediamente muscolo e asciutto, è un must secondo me.
Se poi si abbina un programma in palestra, puoi avere qualche risultato in più in termini di sviluppo muscolare.

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	15-06-2011, 09:09 PM Cardio a lungo termine con cosa sostituire? No, è facile, non tassante, se lo alterni con la palla medica è divertente. Scegli un esercizio e lo fai modello tabata con qualche variante. La comodità del kb è è che puoi farlo a casa e con un training di 20 minuti (progressivo) e giornaliero (progressivo), puoi veramente avere dei risultati a livello di ricomposizione, aspetto fisico e forma cardiovascolare, interessanti. Non diventerai superman, ma per chi punta ad un fisico tonico, mediamente muscolo e asciutto, è un must secondo me. Se poi si abbina un programma in palestra, puoi avere qualche risultato in più in termini di sviluppo muscolare.