5x5 in piena estate

the_andrew1 · **5x5 in piena estate -** 11-06-2011, 09:53 AM

Buongiorno a tutti,
mi sono allenato da novembre con il 1° macro BIIO e come sempre ho ottenuto ottimi risultati ma sono arrivato a fare il micro di ipertrofia già 2 volte e non voglio fare definizione. Sono uno a cui piace spingere sempre, preferisco inserire superserie in questo periodo e ogni tanto dello stripping ma mai schede di definizione pura. Sono alto 1,81 e peso 81 e non ho un tiratissimo addome, pensavo di inserire una scheda da 5x5 senza progressione dal 90% a scalare nei fondamentali per mantenere volume e forza e inserire le superserie nei complementari...che ne pensate?son troppo fissato con la massa
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the_andrew1 One of Us Messaggi: 31 Data registrazione: Apr 2011	5x5 in piena estate - 11-06-2011, 09:53 AM 5x5 in piena estate Buongiorno a tutti, mi sono allenato da novembre con il 1° macro BIIO e come sempre ho ottenuto ottimi risultati ma sono arrivato a fare il micro di ipertrofia già 2 volte e non voglio fare definizione. Sono uno a cui piace spingere sempre, preferisco inserire superserie in questo periodo e ogni tanto dello stripping ma mai schede di definizione pura. Sono alto 1,81 e peso 81 e non ho un tiratissimo addome, pensavo di inserire una scheda da 5x5 senza progressione dal 90% a scalare nei fondamentali per mantenere volume e forza e inserire le superserie nei complementari...che ne pensate?son troppo fissato con la massa ?