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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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25-06-2011, 10:57 AM
Piano allenamento+dieta dimagrimento. Sto esagerando?No, in questo periodo di apprendimento eviterei totalmente l'aerobica: se hai un po' più di tempo tornerei addirittura in palestra a fare i pesi semmai. Per la questione dimagrimento è semplicissimo: mangia un po' di meno, ma solo un PO'... non troppo |
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