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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
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troppo cardio? -
22-06-2011, 11:35 AM
troppo cardio?Salve a tutti... volevo farvi una domanda che mi interessi molto! Allenandomi dal lunedì al venerdì ( 1 muscolo al giorno ) volevo sapere se proprio tutti i giorni dovrei fare quei 30-35 min di aerobica! Se li faccio tutti i giorni dopo allenamento è sbagliato? Meglio farli 3 volte su 5? aspetto vostre risposte |
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