Cardio con la corda

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Cardio con la corda

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(#19)

Lorenzo Lorenzo Non in Linea

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23-02-2012, 11:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da ArmandoVinci

non andrei oltre il minuto di lavoro con la corda, sia per intensità, sia per traumaticità. La corda è un ottimo attrezzo ma devi condizionarti gradualmente. Farei più circuiti misti, corda, esercizi a peso corporeo, kb, barbell complex...ecc...

x traumaticità cosa intendi?

potrebbe darmi fastidio alla schiena?

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