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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 12
Data registrazione: Oct 2010
Età: 33
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sono pazzo??? -
13-07-2011, 01:25 AM
sono pazzo???ciao a tutti stavo leggiuchiando qua e la, e mi è venuto il dubbio: faccio 5x10 con 40' di recupero in tutti gli esercizi con carichi abbastanza pesanti, sono 2 settimane che faccio così 5 giorni a settimana e sono distrutto... non è che faccio più danni che altro??? |
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