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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredMember
Messaggi: 133
Data registrazione: Nov 2007
Località: Trezzo Sull'Adda
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![]() Progetto scheda Bianca x allenamentoCiao Volevo proporre se non è già stato fatto di creare una scheda Standard con tutti gli esercizi e le relative immagini dove segnare peso e ripetizioni ed il relativo carico dividendo le schede per allenamento!! esempio scheda : petto e bicipiti gambe e tricipiti schiena e spalle e cosi via non so se mi son spiegato ?? ![]() |
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Tags: allenamento, scheda |
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