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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 75
Data registrazione: Jan 2010
Età: 40
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27-08-2011, 11:59 PM
Si pensa già al nuovo periodo di forza, pareri su queste idee?test sui massimali in realtà non li ho mai fatti ma in base al carico e al numero di reps a cedimento "tecnico" e qualche utile tabella bene o male li ho stimati  per i video vedrò di organizzarmi |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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28-08-2011, 12:36 PM
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