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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 145
Data registrazione: Mar 2011
Età: 32
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Allenarsi per massa al mattino presto ? -
08-08-2011, 08:41 PM
Allenarsi per massa al mattino presto ?Secondo voi allenarsi per massa subito dopo essersi svegliati, con solo uno shake di proteine nello stomaco preso 1 ora prima dell'allenamento e un pre workout preso 30 minuti può funzionare ? oppure il catabolismo della notte nn sarebbe del tutto passato e rischierei di ditruggere muscoli per trovare l'energia ? tenete conto che faccio circa 8 esercizi per parte corporea in circa 1,15h + 15 min di addominali alla fine grazie |
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