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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 39
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Dubbio amletico mezzi stacchi a gambe tese -
20-08-2011, 02:07 AM
Dubbio amletico mezzi stacchi a gambe teseNon riesco a darmi una risposta. Durante l'esercizio dei mezzi stacchi a gambe tese, il ginocchio è statico, di riflesso i bicipiti femorali non vengono accorciati durante il movimento. Come può quest'ultimo essere un esercizio per i bicipiti femorali? Da quello che ho notato subiscono solo un forte stiramento nella fase eccentrica dell'esercizio. Grazie. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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20-08-2011, 04:05 AM
cavolo mimmolino, ma scienze motorie e fif e fai queste domande? scusa la supponenza, ma ti avrebbero dovuto insegnare che gli ischiocrurali "saltando" 2 articolazioni (anca e ginocchio) hanno 2 funzioni principalmente. flettere il ginocchio ed estendere l'anca.. |
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(#3)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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20-08-2011, 09:10 AM
Effettivamente la cosa fa riflettere... E' un esercizio per i femorali perché appunto stimola uno dei due movimenti che i femorali sono preposti a fare; se con i vari leg curl se ne lavora uno, con gli stacchi GT (ma i mezzi stacchi GT? Mai visti utilizzare...) eserciti l'altro, l'estensione delle anche. |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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20-08-2011, 02:37 PM
il capo biarticolare del bicipite, il semitendinoso ed il semimembranoso |
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Modalità lineare
