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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 50
Data registrazione: Jun 2011
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Programmazione 2011/12 -
24-08-2011, 07:57 AM
Programmazione 2011/12A settembre si ricominciare e vorrei programmare x bene le cose ... Premetto che faccio sia pesi che arti marziali. Settembre, Ottobre: Forza Novembre, Dicembre, Gennaio: Massa E cosi via con lo schem 2 mesi forza e 3 massa ... Pareri? |
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