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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Moderatore Hollow
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Fame pazzesca dopo il frullato post wk -
07-09-2011, 11:53 PM
Fame pazzesca dopo il frullato post wkVolevo chiedervi un parere su questa cosa... Praticamente mi alleno dalle 15:00 fino alle 16:30 circa, il tempo della doccia e di preparare il post wk (composto da 30/40gr di whey + 60gr maltodestrine + 5gr creatina sciolgo tutto in 800/1L di acqua) ed esco a lavoro... Sorseggio il post dalle 17:15 circa fino alle 18:15-18:20 e fin qui tutto ok, il punto e che dalle 19:30 in poi ho una fame che non ci vedo  ma davvero forte che divorerei qualsiasi cosa, insomma non riempie un cavolo  e sfortunatamente la cena è alle 20:30 quando esco da lavoro...Da cosa dipende secondo voi?? Grazie  |
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