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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
Messaggi: 46
Data registrazione: Jan 2011
Età: 43
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Distesioni manubri su panca -
30-09-2011, 11:26 AM
Distesioni manubri su pancaCiao a tutti, sono ancora qua a chiedere un ennesimo consiglio su esercizi da fare. Qual'è la sostanziale differenza, intendo a livello di carico di lavoro sui diversi gruppi muscolai, eseguento le distensioni con manubri, senza ruotarli () o con rotazione (non trovo un video, ma credo abbiate capito ... quando il manubrio sale, non si toccano più le due aste, ma i dischi) grazie (scusate la spiegazione poco tecnica) |
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