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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Rookie
Messaggi: 26
Data registrazione: Jan 2011
Età: 35
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Periodizzazione dell allenamento sportivo o Serious strength training di T.O.BOMPA -
03-10-2011, 02:19 AM
Periodizzazione dell allenamento sportivo o Serious strength training di T.O.BOMPACiao ragazzi, vorrei un consiglio su quale dei due libri acquistare, considerando che vorrei capire come impostare al meglio la periodizzazione del mio allenamento in palestra con l unico fine di accrescere la mia massa magra; non faccio gare ne di potenza ne di altro, quindi vorrei sapere quale dei due testi acquistare. Grazie a tutti, un saluto |
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Modalità lineare
