consiglio scheda

INDIO79 · 18-10-2011, 08:40 PM

Se il tuo obbiettivo e quello di correggere un problema posturale dovuto ad una carenza dei muscoli posturali della schiena(deltoide posteriore,trapezi,romboide,dorsali,ecc)Non puoi allenare tutti i distretti muscolari allo stesso modo altrimenti non ottieni niente.
Ovviamente devi allenarti a buffer negli esercizi che ti ho consigliato.
Anche se la scheda che hai postato tu, mi sembra una semplice scheda con un pò di tutto dove dai molta importanza ai muscoli piccoli piuttosto che ai multiarticolari che sono quelli che fanno la differenza in termini di massa e forza.
fai un giro sul forum e nei diari per renderti conto di ciò che ti sto consigliando.

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INDIO79 All the Truth Member Messaggi: 1,464 Data registrazione: Jan 2011 Località: Taurano (av)	18-10-2011, 08:40 PM consiglio scheda Se il tuo obbiettivo e quello di correggere un problema posturale dovuto ad una carenza dei muscoli posturali della schiena(deltoide posteriore,trapezi,romboide,dorsali,ecc)Non puoi allenare tutti i distretti muscolari allo stesso modo altrimenti non ottieni niente. Ovviamente devi allenarti a buffer negli esercizi che ti ho consigliato. Anche se la scheda che hai postato tu, mi sembra una semplice scheda con un pò di tutto dove dai molta importanza ai muscoli piccoli piuttosto che ai multiarticolari che sono quelli che fanno la differenza in termini di massa e forza. fai un giro sul forum e nei diari per renderti conto di ciò che ti sto consigliando.