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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#8)
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UncensoredMember
Messaggi: 104
Data registrazione: Dec 2007
Località: drendino!!
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18-12-2007, 05:55 PM
io prendo la cintura x pl prendo una corda la infilo nei vari dischi ci faccio 2nodi 2moscettoni catena e dentro alla cintura...così ha retto circa 28kg mi pare però bisogna dire che i fianki urlano pietà però chissenefrega se pesi intorno ai 85kg(cm me) poniti il problema altrimenti 20kg li attacchi cm niente.. è un disco solo il problema è quando sono tanti!! |
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