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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
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(#1)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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05-12-2011, 10:03 AM
consigli per passare un'oretta in acqua..si ho scritto una cagata, dovrebbe essere una cosa del genere 4 minuti percorrendo 3 vasche dorso 4 minuti percorrendo 6 vasche stile libero 4' 3 vasche dorso 4' 6 vasche stile libero 4' 3 vasche dorso 4' 6 vasche stile libero 4' 3 vasche dorso 4' 6 vasche stile libero così ti torna? un'alternativa può essere 2 minuti percorrendo 1 vasche dorso 2 minuti percorrendo 3 vasche stile libero 3' 1 vasche dorso 3' 3 vasche stile libero 3' 1 vasche dorso 3' 3 vasche stile libero 3' 1 vasche dorso 3' 3 vasche stile libero 3' 1 vasche dorso 3' 3 vasche stile libero 3' 1 vasche dorso 3' 3 vasche stile libero oppure 1 vasca stile libero in 1 minuto abbondante 2 vasche dorso in 1 minuto per 8 volte |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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05-12-2011, 10:12 AM
Gianlu, ti consiglio l'ultima proposta 1 vasca stile libero in 1 minuto abbondante 2 vasche dorso in 1 minuto per 8 volte Per le altre ti dovresti portare una scheda impermeabilizzata in acqua come promemoria  |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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05-12-2011, 08:55 PM
Quote:
Quote:
 Chiedo scusa coach, ma la sua dichiarata umanizzazione mi destabilizza. Recuperi il suo aplomb, perdinci, nonché il suo robot_mode ON... Chiedo venia per l'inquinamento del thread. @Jan: Portaci anche l'altro amico zenese to the swmming pool se ti riesce va'!!!  |
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(#4)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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05-12-2011, 09:20 PM
Quote:
il punto è che spesso scrivo velocemente, non si tratta mai di una risposta robot_mode On. Per lo stesso motivo se sbaglio, non mi metto a scrivere: "si è vero, mi sono sbagliato perché ho letto frettolosamente e pensavo che la connotazione della domanda fosse...", insomma non ci giro intorno comunque, anzi, visto che l'errore è mio posso anche resettare la diplomazia per completo |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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05-12-2011, 09:24 PM
Potresti salvarti quella risposta diplomatica sul blocco note di windows. Poi quando sbagli... CTRL C - CTRL V e incolli il modulo pre-fatto di venia. Oppure, visto che sei mod, modifichi il post dove hai sbagliato e dai del somaro a chi tenta di correggerti |
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Modalità ibrido
