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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 263
Data registrazione: Jun 2011
Età: 31
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sostituzione panca inclinata.. -
27-12-2011, 04:03 PM
sostituzione panca inclinata..ciao ragazzi per evitare di sforzare la schiena uno specialista mi ha consigliato di cambiare alcuni esercizi.. ad esempio vorrei cambiare il petto su panca a 45° con bilancere, con questo esercizio: http://www.bodybuilding.com/exercise...dumbbell-press che ne dite?? |
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