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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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swiss bar -
08-03-2012, 11:25 AM
swiss barche ne pensate della swiss bar? vale la pena avere questo bilanciere e che tipi di esercizi si possono fare? io avevo pensato al curl per bicipiti, panca, military press, trazioni, rematore, tricipiti e stop ... c'è una versione a barre verticali e un' altra oblique |
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(#2)
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Power Doctor -[]-----[]-
Messaggi: 2,840
Data registrazione: Jun 2005
Età: 40
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08-03-2012, 03:22 PM
non so se ne valga la pena ma mi piacerebbe parecchio averne una a disposizione credo che potrebbe essere utilissima per ridurre lo stress a carico delle spalle e aumentare il lavoro dei tricipiti |
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