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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 382
Data registrazione: Jan 2012
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14-03-2012, 12:44 PM
@ asama: il tuo programma mi piace parecchio...quasi quasi  Per il trail: tutti possono farlo, basta iniziare con cose corte. Il più è, se si passa a quelli lunghi, abituarsi a correre a lungo e capire bene quando correre e quando camminare. Specie se gli obiettivi non sono agonistici ma di pura lotta contro te stesso. |
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Modalità lineare
