tornato in palestra, inizio a personalizzare un po

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Davi87 UncensoredMember Messaggi: 118 Data registrazione: Feb 2012 Età: 37	21-03-2012, 04:36 PM tornato in palestra, inizio a personalizzare un po mi fai un esempio di tuo allenamento per le braccia con relativi pesi ed esercizi per favore? anche del petto please? magari se vuoi mandarlo in PM per evitare di intasare il post di Jammed Death..

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