Allenamenti per dimagrire by tv

ApprendistA · **Allenamenti per dimagrire by tv -** 22-03-2012, 05:52 PM

ciao!
allora, qual è il discorso. ogni tanto guardo alla tv i programmi americani dove ci sono donne che devono perdere peso (partendo da una situazione di obesità). si affidano a personal trainer che le fanno allenare e le fanno una dieta. ok, ora però mi chiedo una cosa: fanno sempre fare allenamenti stile circuiti tirati più che alla morte, cardio molto intenso e molto prolungato, ma, una cosa del genere potrebbe essere applicata anche su persone normopeso che vogliono definirsi o semplicemente PERDERE PESO?
sapevo ed immagino che producano un forte stress e produzione di cortisolo, ma se lo fanno ci sarà un motivo no? e spero che il motivo non sia il solo "allenamento divertente"

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	Allenamenti per dimagrire by tv - 22-03-2012, 05:52 PM Allenamenti per dimagrire by tv ciao! allora, qual è il discorso. ogni tanto guardo alla tv i programmi americani dove ci sono donne che devono perdere peso (partendo da una situazione di obesità). si affidano a personal trainer che le fanno allenare e le fanno una dieta. ok, ora però mi chiedo una cosa: fanno sempre fare allenamenti stile circuiti tirati più che alla morte, cardio molto intenso e molto prolungato, ma, una cosa del genere potrebbe essere applicata anche su persone normopeso che vogliono definirsi o semplicemente PERDERE PESO? sapevo ed immagino che producano un forte stress e produzione di cortisolo, ma se lo fanno ci sarà un motivo no? e spero che il motivo non sia il solo "allenamento divertente"