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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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Push Press -
02-04-2012, 10:44 AM
Push Presssabato dovevo fare military press..ho iniziato con 2 serie di military,poi mi balenata l'idea di fare push press....con 70 kg ho fatto 5 ripetizioni in scioltezza...ne avrei fatte anche più di 10.. nel push press rispetto al military,sei aiutato con la spinta,ma a livello di muscoli colpiti c'è qualche differenza? |
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