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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredMember
Messaggi: 116
Data registrazione: Nov 2009
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Rematore Yates per cifosi? -
10-04-2012, 03:14 AM
Rematore Yates per cifosi?Ragazzi come vedete il Rematore Yates in caso di atteggiamento cifotico? Nel caso di pareri negativi, quale forma di rematore consigliate? 2 manubri? |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,127
Data registrazione: Aug 2010
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10-04-2012, 09:10 PM
Preferirei un rematore presa larga da portare al petto. |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 701
Data registrazione: Jan 2012
Località: In sospensione tra la nuda terra e la volta celeste
Età: 34
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10-04-2012, 10:54 PM
In linea di massima concordo con Andrew ma, se non l'hai già fatto, consulterei comunque un medico per valutare l'entità del problema (a meno che tu sia perfettamente sicuro che sia risolvibile con l'esercizio). Il link sottostante può esserti utile, nel caso ti interessasse. Barbell Rear Delt Row |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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11-04-2012, 10:47 AM
Il problema posturale non può essere risolto semplicemente con l'uso di un esercizio anziché un altro. L'impegno che devi metterci richiede uno sforzo a tutto tondo e diventa impossibile valutarlo anche attraverso delle foto, tramite forum. Quello che è sicuro è che il rematore yates tra tutti i rematori forrse è quello che probabilmente è il più dannoso per chi ha un atteggiamento cifotico |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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16-04-2012, 11:33 AM
Premesso che un consulto medico sarebbe auspicabile (almeno per avere un indicazione precisa del problema), io più che il rematore in questione mi indirizzerei verso lo stacco da terra, curando in maniera maniacale la tecnica di esecuzione. |
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