piegamenti braccia zavorrati

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19-04-2012, 09:56 PM

piegamenti braccia zavorrati

Quote:

Originariamente inviato da marutt.

c.que con tutta onestà non lo ritengo un esercizio dispensabile....non rientra nei miei parametri.

Ma sono concorde con te, non è un esercizio indispensabile, puoi diventare molto grosso e/o molto forte senza fare mai un solo piegamento sulle braccia.

Per me indispensabili sono Squat, Panca, Stacco e Trazioni alla sbarra con sovraccarico, ma per molti neanche questi sono indispensabili...

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