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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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Aumentare la frequenza delle sedute -
01-05-2012, 02:55 PM
Aumentare la frequenza delle seduteCome da titoli chiedo qualche consiglio e/o eseperienza riguardo l'allenarsi più spesso. Nel mio caso mi sto allenando 4 giorni alla settimana (mi alleno in stile PL) ma stavo pensando di portare a 5 i giorni di allenamento! Può essere una buona idea? Come si fa' per adattarsi? Ha senso al mio livello di principiante? Grazie in anticipo a tutti. |
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