Programma Ipertrofia Funzionale Ado Gruzza

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Andrew All the Truth Member Messaggi: 1,127 Data registrazione: Aug 2010	10-05-2012, 09:28 PM Beh si. Concordo sul fatto che siano meglio delle alzate laterali in piedi, perchè il deltoide interviene fin da subito con una leva la più svantaggiosa possibile, senza l'intervento del trapezio.

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