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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: May 2012
Età: 34
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Consigli definizione\esercizi -
09-05-2012, 03:04 PM
Consigli definizione\eserciziBuongiorno a tutti, ormai sono 2 anni e mezzo che mi alleno regolarmente 3/4 volte a settimana in palestra. Volevo dei consigli per definire un pò i muscoli oltre alla consueta dieta che sto seguendo e all'attività fisica. Sono alto 1.72 e peso 68 kg. Fatemi sapere Thanks |
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