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Originariamente inviato da sOmOja
mi piacerebbe capire di quale intensità stiamo parlando (firing rate tale da indurre una tetanizzazione?) e qual'è il "tempo" necessario per ottenere questo stimolo (0.5'', 2'', o 40'' come sostengono alcuni autori?)
tradotto in termini pratici: una singola al 90% dell'1RM o 10 ripetizioni lente al 65-70%?
scusami se sono incalzante e se sono troppo pragmatico
tra l'altro per quanto mi riguarda potresti anche scendere più nei dettagli (quale miotossina?) perchè sono in grado di seguirti ma devo cercare di bilanciare il fascino della teoria con la pratica  |
Ti fornisco i dati completi appena torno! devo portare i figli dai nonni!
11-05-2012, 02:56 PM
Modalità ibrido
