Che esercizi fare (senza attrezzi) per sciare meglio?

**Guru** · 03-01-2008, 06:55 PM

Ciao Fabio, benvenuto su Fituncensored e grazie per i complimenti

Quoto i pareri espressi fin ora, in particolare riguardo gli esercizi su piano basculante, ma devo però dirti che se hai intenzione di sciare a breve, è troppo tardi.

La preparazione deve iniziare almeno un mese prima perchè lo sci è uno sport che può portare a sollecitazioni cui tendini ed articolazioni non possono far fronte se non c'è anche una adeguata muscolatura a sostegno.

Non a caso ci sono tanti infortunati della settimana bianca, perchè ci si presenta sulle piste senza alcuna preparazione fisica, ed è un peccato "rompersi" proprio quando ci si potrebbe/dovrebbe divertire un pò.

La stessa mole di infortuni la si incontra solo in un altro sport, il calcetto, anch'esso praticato da "sportivi" della domenica

Quindi stai attento!

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	03-01-2008, 06:55 PM Ciao Fabio, benvenuto su Fituncensored e grazie per i complimenti Quoto i pareri espressi fin ora, in particolare riguardo gli esercizi su piano basculante, ma devo però dirti che se hai intenzione di sciare a breve, è troppo tardi. La preparazione deve iniziare almeno un mese prima perchè lo sci è uno sport che può portare a sollecitazioni cui tendini ed articolazioni non possono far fronte se non c'è anche una adeguata muscolatura a sostegno. Non a caso ci sono tanti infortunati della settimana bianca, perchè ci si presenta sulle piste senza alcuna preparazione fisica, ed è un peccato "rompersi" proprio quando ci si potrebbe/dovrebbe divertire un pò. La stessa mole di infortuni la si incontra solo in un altro sport, il calcetto, anch'esso praticato da "sportivi" della domenica Quindi stai attento!