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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Jan 2008
Località: Vorrei dire in Dolomiti
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Che esercizi fare (senza attrezzi) per sciare meglio? -
03-01-2008, 12:56 PM
Che esercizi fare (senza attrezzi) per sciare meglio?Sono uno sfegatato dello sci però non frequento ancora le palestre. Vorrei però, magari la sera in camera, sapere se ci sono degli esercizi che si possono fare con qualche peso o anche senza per migliorare le performance delle mie sciate (resistenza e potenza). Bel sito karapoto! |
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