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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 37
Data registrazione: Jun 2010
Età: 34
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Dubbio sull'aerobica -
09-06-2012, 10:57 AM
Dubbio sull'aerobicaciao ragazzi , ieri sera pensando di unire l'attività aerobica visto che vorrei perdere 5 kg , con quella anaerobica mi esce il dubbio secondo voi meglio farla di mattina a stomaco vuoto una 40 di minuti (ho un tappeto magnetico) o fare una 20 di minuti terminato l'allenamento coi pesi; e secondo voi quale catabolizza di meno |
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