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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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10-07-2012, 07:29 PM
Ciao secondo me ci si può benissimo allenare con succeso tra le mura domestiche, l'unico problema è che secondo me il tuo allenamento è un po' incasinato. Quindi di solito in questi casi arriva Doc e ti consiglia una bella lettura per aiutarti ad impostare il primo programmino fatto bene. Oggi ti do io link così alleggerisco un po' Doc...  vai qui, e leggi il secondo messaggio: http://www.fituncensored.com/forums/...io-scheda.html Un saluto |
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