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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 463
Data registrazione: Feb 2005
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Cyclette...allenamento estivo -
16-07-2012, 10:42 AM
Cyclette...allenamento estivoCiao a tutti, avendo concluso con il nuoto per questa stagione al quale integravo corsa e cyclette...ora vi chiedo per il periodo estivo, ha senso fare 10 minuti al mattino di cyclette appena svegli? Ovviamente rivolto solamente al mantenimento, in alternativa potrei inserire 2 allenamenti sempre in cyclette da mezz'ora l'uno circa. Quale delle due possibilità è migliore? Grazie in anticipo |
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