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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
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Quali esercizio conviene evitare -
16-07-2012, 01:20 PM
Quali esercizio conviene evitareBuongiorno a tutti. Da un po di tempo che ho dolori nella zona lombare. Ho fatto una radiografia con questi risultati. Non si apprezzano alterazioni morfo strutturali dei metameri lombari. ridotto lo spazio intersomatico L5/S1. Attenuazione della lordosi fisiologica lombare. Domani devo andare dal dottore, qualcuno mi ha detto che e la ernia e bisogna lasciare la palestra, qualcuno di evitare esercizi di spinta ,squat lento ect. Secondo voi cosa mi conviene fare? |
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