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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 263
Data registrazione: Jun 2011
Età: 31
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Panca piana -
16-07-2012, 08:41 PM
Panca pianaCha cambia tra fare panca piana: * Caricando molto( quindi con un peso elevato), facendo poche serie con poche rip * caricando poco( quindi con un peso medio), facendo molte serie e molte rip |
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