 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#5)
|
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 112
Data registrazione: Mar 2012
Età: 46
|
08-08-2012, 08:06 AM
Quote:
E che differenza c'è fra i due tipi di allenamenti? Inoltre quali precauzioni dovrei prendere per evitare di farmi male (articolazioni, tendini e schiena) quando mi alleno con il 90 % del massimale??? grazie |
|
|
|
|
Modalità elencata
