allenamento e fibre tipo 2

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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gianlu9292 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 253 Data registrazione: Aug 2012 Età: 32	allenamento e fibre tipo 2 - 09-08-2012, 12:29 PM allenamento e fibre tipo 2 leggendo alcuni articoli sul forum mi è parso di capire che le fibre di tipo 2 non vanno allenate con movimenti esplosivi ma controllati. Spero in delle delucidazioni

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