Allenarsi per la forza aiuta nel condizionamento?

ilguista · **Allenarsi per la forza aiuta nel condizionamento? -** 10-08-2012, 11:31 AM

Ciao ragazzi, oggi volevo porvi questa domanda, che forse Somoja in qualche post mi aveva stuzzicato, ma che non trovo, allora apro una discussione nuova.

Secondo voi l'allenarsi con la forza (allenamento classico col bilanciere ad esempio stacco, panca, trazioni, ecc.) da un qualche transfer anche sul condizionamento a livello di fiato?
Certo non sarà come un bel piano di allenamento con la corsa, però un qualcosa lo da comunque? E se sì, a che livello?, ovvero, interviene un maggiore transfer con carichi di un certo tipo e allenamenti di un certo tipo (magari alto volume)?

Saluti e buona estate!!!!

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ilguista Banned Messaggi: 682 Data registrazione: Sep 2009	Allenarsi per la forza aiuta nel condizionamento? - 10-08-2012, 11:31 AM Allenarsi per la forza aiuta nel condizionamento? Ciao ragazzi, oggi volevo porvi questa domanda, che forse Somoja in qualche post mi aveva stuzzicato, ma che non trovo, allora apro una discussione nuova. Secondo voi l'allenarsi con la forza (allenamento classico col bilanciere ad esempio stacco, panca, trazioni, ecc.) da un qualche transfer anche sul condizionamento a livello di fiato? Certo non sarà come un bel piano di allenamento con la corsa, però un qualcosa lo da comunque? E se sì, a che livello?, ovvero, interviene un maggiore transfer con carichi di un certo tipo e allenamenti di un certo tipo (magari alto volume)? Saluti e buona estate!!!!