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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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02-09-2012, 05:28 PM
Ritorno alla multifrequenza seriamente (spero!)cIAO FRANCESCO, Di per se potrebbe andare però io ti consiglio di spostare lo stacco e i curl nella seduta C e front e rematore in B. Inoltre se hai solo 4 settimane continue,farei 2 settimane mav5,poi 1 mav3 e l'ultima mav1 in modo d'avere un massimale tecnico per il prossimo programma. |
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