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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,127
Data registrazione: Aug 2010
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![]() Scheda massa 2 volte/settimanaNel caso di due volte sicuramente no, nel caso di tre magari una seduta la fai leggermente più leggera, ma neanche troppo. Non sono tante le ripetizioni totali. |
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