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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 7
Data registrazione: Jul 2012
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riempimento fianchi -
26-08-2012, 05:10 PM
riempimento fianchiciao a tutti! vorrei sapere un esercizio che potrei fare al fine di "riempire" i fianchi, in particolare quei 2 "solchi" che si vedono alla fine della cassa toracica, ma comunque in generale tutta la parte laterale. grazie!  allego la foto x far capire meglio:http://imageshack.us/photo/my-images...826154305.jpg/ |
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