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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 253
Data registrazione: Aug 2012
Età: 32
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tipi di allenamento -
30-08-2012, 09:52 AM
tipi di allenamentoin base alle vostre esperienze per la massa(sempre premettendo di utilizzare sempre un ottima esecuzione), avete ottenuto più risultati utilizzando movimenti esplosivi sotto le 10 rip o come fanno altri utilizzando anche 10-15 rip di pompaggio? |
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