Cominciare con un nuovo programma/nuovo sport

PO-OL · 11-09-2012, 04:14 PM

Tigri affamate

Addict30 · 11-09-2012, 07:26 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Spini?? Non so che siano, ma ci sono i materassi

Spini... ehm spine, cose appuntite, aguzze. Scusami, è vero, non esiste in italiano la parola, è un retaggio del mio dialetto!

**GundamRX91** · 12-09-2012, 09:30 AM

Quote:

Originariamente inviato da Addict30

Spini... ehm spine, cose appuntite, aguzze. Scusami, è vero, non esiste in italiano la parola, è un retaggio del mio dialetto!

Se ci fossero spine, come del resto tigri affamate, stai sicuro che nessuno cadrebbe dai pannelli

Addict30 · 12-09-2012, 11:39 AM

ah ah ah giusto!

Comunque sta di fatto che sono indeciso ora come ora se cominciare un corso di Ju-Jitsu o di arrampicata (da accompagnare al nuoto).

Pro del Ju-Jitsu: vale anche per autodifesa, poi magari accanto ad una visione "fisica" della disciplina, penso sia importante anche un punto di vista "mentale-spirituale" che a me potrebbe far molto bene!

Pro dell'arrampicata: dovrei sviluppare molto muscoli delle gambe e delle braccia (dove io sono un po' carente). Inoltre comunque è una disciplina che potrebbe suscitarmi maggior interesse.

Contro del Ju jitsu: parto da zero a 24 anni. Inoltre sono molto duro e poco flessibile. Direi che dovrò patire il doppio rispetto agli altri. E poi ricordo che fino a gennaio posso allenarmi, poi da febbraio sono via...

Contro dell'arrampicata: veri e propri contro non ce ne sono, non parto da zero, ma da "uno" (nel senso che l'avevo provata ancora una decina di anni fa). Ecco forse forse il fatto che io soffra leggermente di vertigini potrebbe un po' fermarmi...

Questione corsa: mi annoia a morte. Lo so è un ottima attività aerobica. Ma a questo punto facendo nuoto, penso che basti una volta a settimana una corsa da un'ora. L'ho fatto per quasi un mese: ho il tapis roulant a casa, corro mentre guardo il pc (con un film) almeno così passo il tempo. Certo non è il massimo, ma meglio così che star seduti sulla sedia

Poi magari qualche consiglio sulla dieta lo accetto volentieri

**GundamRX91** · 12-09-2012, 12:07 PM

Secondo me i contro del ju jitsu sono che da solo fai poco, nel senso che partendo da zero hai comunque bisogno di un maestro, e nel momento che partirai sarai costretto a cercare una palestra per continuare tale sport con gli eventuali problemi di lingua (se ne hai ovviamente). Con l'arrampicata il problema non si pone se sai come muoverti sulla parete, ma un minimo di equilibrio l'abbiamo tutti quindi anche senza uno che ti segue riesci ad allenarti ugualmente.

Per quanto riguarda il bruciare calorie in eccesso, oltre al nuoto, al posto della corsa potresti optare per della ginnastica a corpo libero, che puoi fare in ogni luogo: tra piegamenti, trazioni (se ci pensi bene le puoi fare con tanti "attrezzi" inusuali), squat ad una gamba,crunch vari, hai di che allenarti e, nel coltempo, ti fortifichi per lo sport che vuoi seguire (arti marziali o arrampicata che sia).

Per la dieta ti consiglio di aprire un'apposita discussione in Nutrizione

PO-OL · 12-09-2012, 02:32 PM

Il problema di fondo è che non puoi scegliere uno sport usando il metodo della bilancia "pro vs contro". Non stai acquistando un oggetto.

Ad esempio nel post iniziale parlavi di fare danza (

) e oppure di fare boxe (

).

Anche perchè poi tutto è opinabile, se fai arti marziali perchè "se poi succede qualcosa sono più sicuro" imo sbagli di grosso. Si, forse dopo 10 anni che le pratichi, ma dal primo al nono anno impari una cosa semplice ma fondamentale, cioè che devi lasciar perdere per qualsiasi motivo che non vada a mettere in pericolo l'incolumità tua o di qualche altra persona. Risolveresti tutto con uno spray anti-aggressione.

Addict30 · 15-09-2012, 11:16 AM

Dai grazie a tutti dei numerosi consigli

Penso che per motivi legati al mio viaggio a Cracovia, forse è meglio cominciare un corso di arrampicata

Casomai vi terrò aggiornati sugli sviluppi

Grazie ancora a tutti!

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	11-09-2012, 04:14 PM Tigri affamate

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Addict30 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Sep 2012 Età: 36	12-09-2012, 11:39 AM ah ah ah giusto! Comunque sta di fatto che sono indeciso ora come ora se cominciare un corso di Ju-Jitsu o di arrampicata (da accompagnare al nuoto). Pro del Ju-Jitsu: vale anche per autodifesa, poi magari accanto ad una visione "fisica" della disciplina, penso sia importante anche un punto di vista "mentale-spirituale" che a me potrebbe far molto bene! Pro dell'arrampicata: dovrei sviluppare molto muscoli delle gambe e delle braccia (dove io sono un po' carente). Inoltre comunque è una disciplina che potrebbe suscitarmi maggior interesse. Contro del Ju jitsu: parto da zero a 24 anni. Inoltre sono molto duro e poco flessibile. Direi che dovrò patire il doppio rispetto agli altri. E poi ricordo che fino a gennaio posso allenarmi, poi da febbraio sono via... Contro dell'arrampicata: veri e propri contro non ce ne sono, non parto da zero, ma da "uno" (nel senso che l'avevo provata ancora una decina di anni fa). Ecco forse forse il fatto che io soffra leggermente di vertigini potrebbe un po' fermarmi... Questione corsa: mi annoia a morte. Lo so è un ottima attività aerobica. Ma a questo punto facendo nuoto, penso che basti una volta a settimana una corsa da un'ora. L'ho fatto per quasi un mese: ho il tapis roulant a casa, corro mentre guardo il pc (con un film) almeno così passo il tempo. Certo non è il massimo, ma meglio così che star seduti sulla sedia Poi magari qualche consiglio sulla dieta lo accetto volentieri

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	12-09-2012, 12:07 PM Secondo me i contro del ju jitsu sono che da solo fai poco, nel senso che partendo da zero hai comunque bisogno di un maestro, e nel momento che partirai sarai costretto a cercare una palestra per continuare tale sport con gli eventuali problemi di lingua (se ne hai ovviamente). Con l'arrampicata il problema non si pone se sai come muoverti sulla parete, ma un minimo di equilibrio l'abbiamo tutti quindi anche senza uno che ti segue riesci ad allenarti ugualmente. Per quanto riguarda il bruciare calorie in eccesso, oltre al nuoto, al posto della corsa potresti optare per della ginnastica a corpo libero, che puoi fare in ogni luogo: tra piegamenti, trazioni (se ci pensi bene le puoi fare con tanti "attrezzi" inusuali), squat ad una gamba,crunch vari, hai di che allenarti e, nel coltempo, ti fortifichi per lo sport che vuoi seguire (arti marziali o arrampicata che sia). Per la dieta ti consiglio di aprire un'apposita discussione in Nutrizione

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	12-09-2012, 02:32 PM Il problema di fondo è che non puoi scegliere uno sport usando il metodo della bilancia "pro vs contro". Non stai acquistando un oggetto. Ad esempio nel post iniziale parlavi di fare danza () e oppure di fare boxe (). Anche perchè poi tutto è opinabile, se fai arti marziali perchè "se poi succede qualcosa sono più sicuro" imo sbagli di grosso. Si, forse dopo 10 anni che le pratichi, ma dal primo al nono anno impari una cosa semplice ma fondamentale, cioè che devi lasciar perdere per qualsiasi motivo che non vada a mettere in pericolo l'incolumità tua o di qualche altra persona. Risolveresti tutto con uno spray anti-aggressione.

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Addict30 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Sep 2012 Età: 36	15-09-2012, 11:16 AM Dai grazie a tutti dei numerosi consigli Penso che per motivi legati al mio viaggio a Cracovia, forse è meglio cominciare un corso di arrampicata Casomai vi terrò aggiornati sugli sviluppi Grazie ancora a tutti!