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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#46)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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![]() Quote:
![]() 2x 20, 2x 10 e 4x 5kg e siamo già a 80kg, il resto (anche a seconda di cos'ha ora) in piccoli tagli. |
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(#47)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,231
Data registrazione: Apr 2008
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![]() L'importante è che aveva capito lui. ![]() Comunque così è a scanso di equivoci anche per lui ![]() |
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